שלום אורח...
התחבר
הפרטים שלי
        שירות וחלקי חילוף  -  09-9729111      |      מוקד מכירות ארצי  -  072-2763462
עגלת קניות
0 פריטים
0 ש"ח

טיפים להעלאת המוטיבציה

טיפים מסייעים למוטיבציה באימונים


1.    הצטיידו בציוד מתאים לאימונים שלכם. רכישת הביגוד, ההנעלה והאביזרים לאימון חשובים מאוד מכיוון שהם הסימן לכך שהחלטנו לעשות צעד, אנחנו מתחילים להתאמן…ההחלטה הזאת יחד עם רכישת הבגדים והציוד מעלה את רמת המוטיבציה וגורמת לנו לרצות ולהתחיל: ללבוש את הבגדים, לנעול את הנעליים החדשות ולהתנסות עם כל הציוד החדש שרכשנו. באופן פסיכולוגי הקנייה של כל הציוד החדש הזה יהווה קרש קפיצה מצויין למוטיבציה ראשונית להתחיל ולהתאמן.


2.    מיצאו חבר/ה, בן/ת זוג או בן/ת משפחה וצאו לדרך יחד. אין ספק שלהתחיל להתאמן בשניים או בחברה זה קל ומעודד יותר מאשר להתחיל לבד. עוזר מאוד לקבוע עם אדם נוסף ולבצע יחד את האימון, עצם זה שקבעתם זמן בו אתם נפגשים להתאמן זה מעלה מוטיבציה חשוב. הרבה יותר קשה להגיד אולי מחר או אין לי כוח כאשר קבעתם עם אדם נוסף. ברגע שהתחייבתם לעוד מישהו ולא רק לעצמכם, צריך לתת דין וחשבון לפרטנר שלכם ולהוכיח את עצמכם לפניו.


3.    בדומה לטיפ הקודם, ניתן לקבוע עם מאמן/ת כושר או למצוא קבוצה להצטרף אליה, מה שיגביר את המוטיבציה מכמה בחינות: קודם כל כמו שהזכרתי בטיפ עם הפארטנר, קבעתם פגישה והרבה פחות נעים וניתן לבטל כאשר מישהו נוסף פינה לו זמן על מנת להיפגש איתכם. דבר נוסף, מאמן אישי או קבוצתי ייתן לכם מוטיבציה וידע איך להתאמן ולהתקדם באימונים, מה שיכניס אתכם לעניין הרבה יותר מהר ועם הרבה יותר ביטחון. תבינו טוב יותר מה נכון לכם ולהתקדמות שלכם ותרגישו שאתם עובדים נכון, מבלי לפגוע בגוף. גם אם אימון כזה יקר יותר ניתן לבצע אותו אפילו רק על מנת להיכנס לכושר ולתת פתיחה טובה, בריאה ומלאת מוטיבציה להמשך ואחר כך לקחת את כל הידע שצברתם מהמאמן וליישם אותו בעצמכם.


4.    התאמנו עם מוזיקה שאתם אוהבים ושתגרום לכם להנאה והעלאת המוטיבציה באימון. מוזיקה שאתם אוהבים תעזור לכם להנות מתהליך האימון ולהגיע לתוצאות טובות יותר. ידוע ואף נעשו מחקרים על השפעת המוזיקה בזמן אימון, התהליך של הכניסה לכושר והשיפור באימון יהיו מהנים בהרבה עבורכם והמוטיבציה שתקבלו מהמוזיקה תעשה את העבודה. חשוב להקפיד לשנות ולהוסיף מוזיקה, אל תתקעו עם כזאת שחוזרת על עצמה ולבסוף תשעמם אתכם. זיכרו!! שם המשחק כאן הוא העלאת המוטיבציה וצריך להמשיך ולעבוד על זה תמיד.




שולחן כדורגל-party indoor-
מסלול ריצה GO47
שולחן ביליארדדגם b9170
שולחן כדורגל- party indoor-
במקום 3590 ₪
רק 2499 ₪ !
שולחן פנים
תוצרת איטליה
לפרטים
מסלול ריצה GO47
מסלול ריצהPRO745
מסלול ריצהapple543
מסלול ריצה  GO47
במקום 7179 ₪
רק 4490 ₪ !
שיפוע חשמלי 15%
רוחב מסילה 46 ס"מ
לפרטים
שולחן כדורגל-smile indoor-
שולחן כדורגל-party indoor-
שולחן כדורגל-smart outdoor
שולחן כדורגל- smile indoor-
במקום 4390 ₪
רק 2990 ₪ !
שולחן פנים
תוצרת איטליה
לפרטים
מסלול ריצהמתצוגה!!
שולחן טניסchampion3.0
שולחן כדורגלדגם vball50
מסלול ריצה מתצוגה!!
במקום 7180 ₪
רק 2990 ₪ !
שיפוע חשמלי 15%
רוחב מסילה 46 ס"מ
לפרטים
אליפטיקל דגםCROSS M
אליפטיקלWAVE505
אליפטיקלquantum
אליפטיקל דגם CROSS M
במקום 4830 ₪
רק 2790 ₪ !
אליפטיקל מגנטי מבית
KETTLER גרמניה
לפרטים
אופני כושר APPLE 120
אופני כושרדגם CYCLE M
אופני כושרroyal 140
אופני כושר  APPLE 120
במקום 2065 ₪
רק 1490 ₪ !
אופני כושר בישיבה
מבית VO2
לפרטים
טרמפולינה r54
ללא קפיצים הבטוחה בעולם

במקום 9990 ₪
רק 7100 ₪ !
Springfree
שולחן טניס champion100
שולחן טניס לשימוש  פנים קיפול צמוד

במקום 1790 ₪
רק 1521 ₪ !
Voit
אופני כושר ROYAL160
אופני כושר חשמליות מבית VO2

במקום 2640 ₪
רק 2500 ₪ !
VO2
אליפטיקל evo5
אליפטיקל חדשני מבית vo2

במקום 2200 ₪
רק 1700 ₪ !
VO2
שולחן כדרוגל club מקצועי
בגודל 4 פיט כולל מוטות טלסקופים

במקום 6500 ₪
רק 4290 ₪ !
fas
רשת טנ"ש  מתכווננת
רשת מתכווננת  מבית ENERGYM

במקום 159 ₪
רק 99 ₪ !
Energym