5 סיבות להשתמש באליפטיקל בבית או בחדר הכושר

האליפטיקל הפך בשנים האחרונות למחזה נפוץ בחדרי הכושר המקצועיים בעולם ובארץ ולא בכדי. הנה 5 סיבות מדוע כדאי לשלב אליפטיקל בחדר הכושר שלכם

1. האליפטיקל הוא מכשיר מצוין עבור אנשים שרוצים להתחיל להתאמן ואולי סובלים מעודף משקל. בזכות התנועה החלקה והאליפטית שלו נמנעות פציעות שהן תוצאה של עומס על מפרקים (רגליים, קרסוליים, ברכיים וגב תחתון) בהמשך, אחרי שהמשקל יורד ניתן לשלב תחומי כושר נוספים.  
2. עבודה על פלג גוף עליון. בניגוד לריצה או אופני כושר, לאליפטיקל ידיות הנעות בהרמוניה עם תנועת הרגליים ומפעילות גם את פלג הגוף העליון לאימון כולל     ומקיף יותר. 
3. טווח התנגדות משתנה. יתרון ברור נוסף של האליפטיקל הוא היכולת לשלב רמת קושי משתנה  תוך כדי שמירה על קצב אחיד. באופן זה ניתן לחטב את הרגליים     ולשפר סיבולת לב-ריאה בו זמנית. 
4. כשנמנעים מכאבים קל יותר להתמיד. הפחתת העומס על המפרקים מונעת גם כאבים מיותרים שהם תוצאה של פעילויות אינטנסיביות יותר. וכשנמנעים מכאבים     קל יותר להתמיד.
5. אם בעבר ההוצאה הכספית הכרוכה ברכישת אליפטיקל היתה גבוה ביותר כיום ניתן למצוא אליפטיקל איכותי בכל רמת מחיר.