מאמרים

מהו אימון TRX? אימון TRX הפך לאחד האימונים הפופולריים ביותר בעשור האחרון, והוא מוכר בזכות אותן רצועות-צהובות-שחורות שנפוצות בחדרי כושר, פארקים ובבתים פרטיים, ומציעות דרך יעילה לאימון מלא המבוסס על משקל הגוף. מעוניינים לשלב באימון שלכם אימון מסוג כזה ותוהים...

גירעון קלורי הוא המפתח האמיתי מאחורי כל דיאטה מוצלחת, והבנת העיקרון הזה יכולה לשנות את הדרך שבה אתם מתייחסים לירידה במשקל. מה המשמעות של זה ומה חשוב לדעת על כך? הינה מדריך קצר שיעשה לכם קצת סדר בבלגן. מה זה...

מחפשים דרך להעלות את האימונים שלכם לרמה הבאה? דרופ סט היא שיטת אימון מתקדמת שיכולה לשדרג את התוצאות שלכם - ובמאמר הזאת תגלו עליה הכול. בין אם אתם מתאמנים כבר שנים או רק מתחילים להתעמק בשיטות אימון מתקדמות, המדריך המקיף...