מאמרים

לפעמים נראה שיוגה היא רק עניין של גמישות וריכוז, אבל האמת שהיא משפיעה על הגוף והראש הרבה יותר ממה שאתם אולי חושבים. תרגול יוגה עובד בו זמנית על השרירים, המפרקים, מערכת העצבים ואפילו על הכימיה במוח! אז אם תהיתם מה...

אין כמו שק אגרוף בבית כדי לפרוק אנרגיה, לשחרר מתחים ולשפר את הכושר הגופני בלי לצאת מהסלון. אבל רגע לפני שיוצאים לדרך, יש פינה אחת שצריך לסגור - שלב תליית השק עצמו. לתלות שק אגרוף בבית, זה אולי נשמע פשוט:...

אין עוד ספורט שמסוגל לאתגר את הגוף והראש בבת אחת כמו MMA: שנייה אחת אתם באגרוף מלא אדרנלין בעמידה, רגע אחרי בהיאבקות צמודה, ותוך שניות מחפשים הכנעה מתוחכמת על הקרקע. עולם אומנויות הלחימה המשולבות נולד למעשה מתוך שאלה פשוטה: איזו...