סינון

    ספת כושר

    ספת כושר

    ספת כושר היא כלי חשוב שיעזור לכם לעשות הרבה תרגילים בצורה נוחה. בספה הזאת משתמשים בהרבה תרגילים בחדר הכושר, ואתם יכולים להשתמש בה גם אצלכם בבית כדי לגוון את שגרת האימונים שלכם.

    מה זה ספת כושר?

    ספת חדר כושר היא רהיט יציב המיועד לפעילות גופנית. הוא כולל בדרך כלל משענת גב ומושב מתכווננים, המאפשרים למתאמנים לשנות את הזווית שלו לתרגילים שונים כמו לחיצת חזה, תרגילים לעבודה על יד קדמית ועוד. ספות הכושר עשויות מחומרים עמידים, ובנויות לתמיכה במשקלים כבדים ובפעילויות נמרצות, ומבטיחות יציבות ובטיחות במהלך האימונים. יש להן עיצוב נוח ושימושים רבים ולכן תמצאו אותן בכל חדר כושר וגם אצל אנשים הרוצים לעשות אימונים מגוונים גם בבית.

    סוגים שונים של ספות כושר

    לספות כושר יש כמה סוגים שונים, המתאימים לסוגים שונים של תרגילים ומטרות אימון, למשל ספת זוקפי גב, ספת כושר אולימפית, ספות כושר מתכווננות, ספות כושר שטוחות ועוד. אצלנו באתר אנרג'ים תוכלו למצוא מגוון רחב של ספות כושר המתאימות לכל האימונים שאתם רוצים – אימוני משקולות, סקוואטים, אימוני רגליים, אימוני יד קדמית ועוד.

    ספת כושר לאימון בבית

    ספת כושר היא תוספת נהדרת לחדר כושר הביתי שלכם. יש לה הרבה שימושים כדי שתוכלו לעשות מגוון של תרגילים בבית מבלי שתצטרכו ציוד רב. ספת כושר בבית מעודדת שגרת אימונים עקבית כי בזכותה גם לא תצטרכו לצאת מהבית ולהגיע למכון כדי לעשות את כל התרגילים שאתם רוצים. ספות הכושר הביתיות מגיעות עם מגוון תכונות כמו יכולות כוונון, עמידות ויכולת קיפול לאחסון נוח.

    תרגילים שאפשר לבצע עם ספת כושר

    ספת כושר מאפשרת מגוון תרגילים שיכולים להתמקד בקבוצות שרירים שונות. הינה כמה מהאימונים שאתם יכולים לעשות על ספת כושר ביתית: