סינון

    איזון ויציבה

    איזון ויציבה: אביזרים לחיזוק הגוף והיציבות 

    איזון ויציבה חיוניים לכל פעילות, מהליכה יומיומית ועד אימונים ספורטיביים מתקדמים. בקטגוריה זו תמצאו מגוון רחב של אביזרים שנועדו לשפר את הקואורדינציה, לחזק את שרירי הליבה ולייצב את הגוף.

    משטחי שיווי משקל

    אביזרים אלה יוצרים משטח לא יציב, ומאתגרים את השרירים המייצבים בגוף. הם מצוינים לשיקום מפציעות, שיפור יציבה וחיזוק שרירי קרסוליים, ברכיים וליבה.

    • כרית שיווי משקל: כרית קצף רכה שמתאימה למתחילים ולתרגילים עדינים.

    • דיסק שיווי משקל: דיסק מתנפח שמאפשר התאמה של רמת הקושי על ידי שינוי כמות האוויר.

    • פיתה שיווי משקל: משטח גומי עגול עם זיזים המעניקים גם אפקט עיסוי לכפות הרגליים.

    כדורים וגלילים

    כדורים וגלילים הם כלי אימון פופולריים לשיפור איזון וכוח, במיוחד לשרירי הליבה. הם מאפשרים מגוון רחב של תרגילים לכל חלקי הגוף.

    • כדור פיטבול (Fitball): כדור גדול שמתאים לאימוני ליבה, יציבה וישיבה פעילה.

    • כדור כושר קטן (Overball): כדור קטן שמשמש לתרגילים ממוקדים יותר ולתמיכה בגב ובצוואר.

    • גליל פילאטיס: משמש לחיזוק, מתיחות ועיסוי עצמי של השרירים, תוך כדי שיפור יציבות.

    שיפור איזון ביומיום

    גם תרגילים קטנים ויומיומיים יכולים לחולל שינוי גדול. שלבו אביזרים אלה בשגרת היום שלכם, אפילו בזמן צפייה בטלוויזיה או עבודה במשרד. זהו צעד קטן עם השפעה גדולה על הבריאות והביטחון העצמי שלכם.


    אימוני יציבה הם בעלי הפוטנציאל להיטיב עם אנשים בכל גיל וכמעט בכל מצב רפואי. ניתן לשלב אימוני יציבה בכל שגרת אימונים אחרת ללא קושי רב. יציבה ושווי משקל טובים תורמים בתורם לכמה מהפעולות הבסיסיות ביותר שאנחנו מבצעים מדי יום כגון הליכה, עליה וירידה במדרגות ועוד. אימוני יציבה מסייעים בהקטנה הסיכוי לנפילות. 


    לוח איזון - כלי משלים לאימוני יציבות וכושר

    לוח איזון הוא אביזר כושר אהוב המיועד לשפר יציבות, קואורדינציה, וחוזק שרירי הליבה באמצעות שמירה על שיווי משקל על פני משטח מעוגל. בעזרת לוח האיזון ניתן לתרגל תנועות בסיסיות ומתקדמות, המפעילות שרירים שונים בגוף ומסייעות להשיג תוצאות במהירות יחסית, תוך שיפור תחושת היציבות והחוזק הכללי. השימוש בלוח איזון מתאים לכל הרמות – למתחילים וגם למתאמנים מתקדמים, לילדים, צעירים ולצעירים ברוחם. ​