מאמרים

מסלול ריצה - מתאמנים בסביבה הביתית
כולכם בוודאי נתקלתם בסיטואציה הבאה והרבה יותר מפעם אחת- שוב הגעתם לחדר הכושר מלאי מוטיבציה ואדרנלין, עליתם על מסלול ריצה פנוי, הרכבתם את האוזניות ויצאתם לריצה של חייכם, או כך לפחות חשבתם... שכן המדריך מגיע כעבור 15 דקות ומסמן לכם לרדת מהמכשיר...
להמשך קריאה
אימון טרמפולינה - אימון שכולו הנאה
אוהבים ספורט, אבל שונאים לרוץ? מחפשים דרך לשרוף אלפי קלוריות בזמן קצר וליהנות תוך כדי? מעוניינים להוריד במשקל מבלי לשלם מאות שקלים לחוגים וחדרי כושר? במילה אחת: אימון טרמפולינה. אלפי חצרות בתים בישראל מתהדרים בטרמפולינה לחצר ואפילו בטרמפולינה אישית לבית –...
להמשך קריאה
שימוש באביזרים לעידוד מוטיבציה לאימון
הרוב הגדול של האנשים מתחילים לבצע פעילות גופנית מכיוון שהם מבינים שהם חייבים. כמובן שתמיד יש את אלו שבשבילם הפעילות היא הנאה צרופה ורק תנו להם לצאת לריצה של 15 ק״מ והם מאושרים. בואו נודה באמת, אצל רובנו זה לא...
להמשך קריאה
שולחן סנוקר – כבר לא צריך לצאת מהבית
אומרים שאין הרבה ענפי ספורט המשלבים אינטליגנציה, מחשבה, דיוק וכשרון כמו סנוקר. הסטריאוטיפ של תחום המקושר יותר לפאבים אפופי עשן כבר עבר מן העולם והיום כבר יותר ויותר אנשים מבינים את האלגנטיות שבענף. עם שינוי הגישה והחשיבה, החלו יותר ויותר...
להמשך קריאה
טרמפולינה - קפיצה נעימה וספורטיבית
, כבר שנים שטרמפולינות נחשבות ללהיט התורן. .בין אם מדובר על טרמפולינה אישית ביתית טרמפולינה לחצר, לגינה, לשטח הבריכה או לכל מקום אחר בשטח הבית, בעזרתה תוכלו לקפץ וליהנות  במשך שעות, לבד או ביחד, ביום ובלילה, ובכך לשלב שיפור כושר...
להמשך קריאה