מאמרים

היתרונות של עבודת שיווי משקל, ושילובה באימוניםלאחרונה ניתן להבחין בחדרי הכושר בפרט, ובשוק מכשירי הכושר ככלל, במוצרים שונים ומוזרים מעט למראה. הם בעלי צורה שונה, בנויים כ-43 כדור או כגליל וכן הלאה. המתאמן הממוצע אינו מודע לאפשרויות הרבות שטמונות במוצרים...

1. הצטיידו בציוד מתאים לאימונים שלכם. רכישת הביגוד, ההנעלה והאביזרים לאימון חשובים מאוד מכיוון שהם הסימן לכך שהחלטנו לעשות צעד, אנחנו מתחילים להתאמן…ההחלטה הזאת יחד עם רכישת הבגדים והציוד מעלה את רמת המוטיבציה וגורמת לנו לרצות ולהתחיל: ללבוש את הבגדים,...