מאמרים
האליפטיקל הפך בשנים האחרונות למחזה נפוץ בחדרי הכושר המקצועיים בעולם ובארץ ולא בכדי. הנה 5 סיבות מדוע כדאי לשלב אליפטיקל בחדר הכושר שלכם1. האליפטיקל הוא מכשיר מצוין עבור אנשים שרוצים להתחיל להתאמן ואולי סובלים מעודף משקל. בזכות התנועה החלקה והאליפטית שלו נמנעות...
להמשך קריאה
אין מחלוקת סביב היתרונות העצומים שיש בריצה ספורטיבית למרות הקונצנזוס בדבר, נדמה שאין ויכוח יותר ותיק בתחום הריצה מאשר הדיון על היתרונות והחסרונות של מסלול הריצה אל מול הריצה בחוץ. נכון הדבר שבסופו של דבר לכל אחד יש את ההעדפה...
להמשך קריאה
שיקולים בבחירת הליכון – מסלול ריצה נכון יכול לסייע לך לרדת במשקל, לשפר את הכושר, לשלב כושר בחייה היום יום שלך וליהנות מפעילות גופנית ללא תלות בשעה ביום או במזג האוויר. המגוון העצום של מסלולי הליכה שקיים כיום בשוק יכול להיות מבלבל....
להמשך קריאה
הקמה של חדר כושר בבניין משותף עשויה להישמע כמו מטלה מסובכת ומורכבת ובמובנים רבים היא אכן כזו. הקמת של חדר כושר בבניין משותף כוללת שלבים רבים וחשובים מהתכנון ועד לנקודה בה אנחנו יכולים ליהנות מחדר כושר הזמין לנו 24/7. במאמר...
להמשך קריאה
לאימוני כושר ביתיים יש יתרונות רבים - איך נבנה חדר כושר בבית? זמן הנסיעה אל מכון הכושר וממנו חזרה הוא אחד המובהקים שבהם. אין צורך לחכות בתור עד שהמכשיר שאתם רוצים מתפנה ואין צורך לחשוש מניקיון הציוד. כמובן ששעות הפעילות...
להמשך קריאה