מאמרים

שיגעון האופניים שכולנו עדים לו בזמן האחרון אינו טרנד חדש מעולם האימון האירובי אלא הוא כבר כאן שנים רבות בדמות אופני הכושר. אופני כושר מדמים רכיבה על גבי אופניים בכביש אלא שהאימון על גביהם מתרחש בנוחות הביתית אשר אינה מושפעת ממזג אוויר...

\אליפטיקל ידוע גם בשם קרוס טריינר יצא לשוק לראשונה בשנת 1995 ומאז כבש את עולם הכושר והספורט. האליפטיקל מציע את העבודה החלקה של האופניים בשילוב עם שריפת השומנים של ההליכון. הוא המכשיר היחידי שמעלה את קצב פעימות הלב כ"כ טוב בהשוואה...

משחקי שולחן כגון טניס שולחן, כדורגל, הוקי אוויר או ביליארד הם דרך טובה ליהנות מספורט כיפי ואנרגטי בבית. אם ישנה בבית חצר, מרפסת או אפילו מרתף, טניס שולחן הינו דרך מצוינת להנאה משותפת של כל המשפחה והחברים.אפשר ליהנות ממשחק זוגות,...